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    고객님들의 덴마크다이어트 후기입니다

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    제목 2주 후기
    작성자 김은경 (ip:)
    • 평점 5점  
    • 작성일 2018-06-30
    • 추천 추천하기
    • 조회수 1137

    요새 마니먹구 살쪄서 시작한건데 2주동안 식단 잘 지켜서 3.5kg 정도 감량했어욧


    지금은 나름대로 보식 기간 갖고 있는데 당장오늘도 회식이라서 체중계 서는게 벌써 무섭네여.. ㅎㅎ


    살은 진짜 잘 빠졋고 호밀빵이 너무 맛있어서 빵먹는 시간만 기다렷어요 ㅋㅋㅋㅋ 자몽은 일주일 먹다가


    자몽 까는것도 서러워져서ㅋㅌㅋㅋ 자몽즙으로 바꿔먹엇습니다.. 문의드릴때마다 친절하게 답변해주셔서 감사해용


    연말이라 행사가 많다보니 이것저것 먹을거 같은데 ㅠㅠ 다음달에 한번더할까 생각중이에요


    암튼 저는 생각보다 힘들지 않게 식단 지켰어요 샐러드에 그 유자드레싱이 너무 맛있어요..


    개인적으로 닭가슴살 먹는게 제일 힘들엇어요 항상 남긴거같아요 ㅋㅋㅋ 그런데진짜 호밀빵 맛잇어요.. 따로 구매하고 싶을정도로 너무 맛잇어여..


    토마토랑 다른 과일도 너무 맛잇엉요.. 진짜 맛있고 신선해서 덴다 하려는 분들한테는 다고 추천하고 싶어요

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    • 다이어트고 2017-12-24 0점
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      스팸글 고객님 :) 안녕하세요 다고입니다.

      우선, 다고덴다식단에 만족하셨다니 다행입니다 :)

      지금쯤 보식하셔야 할 시기인데, 잘해내고 계신지요? ㅎㅎ

      보식은, 솔직히 다른거없습니다. 녹황색채소류와 간단한 베이커종류, 저염식으로 소식, 죽으로 하시는분들도 계시구요 :)

      이 보식기간이 덴다보다 더 중요하니, 덴다2주하셔서, 체중감량했다고 또 갑자기 식사량을 늘리시면

      덴다하기전보다 더 큰 요요가 올수있으니, 물많이~ 그리고 조금씩 천천히 소식하시는 습관을 들이시길 바랍니다 :)

      다이어트는 장기전이지만, 어느정도 내몸에 맞는 밸런스를 만들고나면, 찌고싶어도 안찌는 그런시기가 옵니다^^

      자몽드시다가, 자몽즙으로 변경하신것도 잘하신 선택이였습니다^^

      자몽을 까서 먹기가 귀찮고 힘들면, 다이어트는 하기싫어지죠~ 그럴땐 자몽즙으로 호로록 마시면되니, 더 간편하고 즐겁게 덴다하실수있는거죠~

      유자드레싱은, 설탕이 조금도 들어있지않은, 0칼로리 스위트너로 만들고있기에, 덴다와 찰떡궁합인 드레싱입니다^^

      맛있게 드셨다니, 정말 다행이고 감사합니다 :)

      연말연초 행사가 많으실텐데, 정말 위험한 시기죠 ㅠㅠ ㅎㅎㅎ

      10번 젓가락질 하실거, 7번으로 줄이셔서, 요요를 최대한 막아보세요 :)

      날씬한게 전부는 아니지만, 예뻐지면 좋은거잖아요^-^

      다음번 덴다하시게 되실때 유용하게 쓰시라고 적립금 넣어드려요 :)

      행복한 크리스마스 연말보내시고~ 오늘은 어제보다 더 날씬하세요~♡
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